朝トレ!

運動不足を感じずにはいられないここ数年。
もともと身体を動かすのは大好きなのですが
今はスポーツを楽しむ時間もなければ心の余裕もないのが現実。

が、1日15分でも~

ということで4月から娘達の登校後、せっせとこいでいます。
幸い主人の仕事の関係でエアロバイクや
こんなものまで

揃っているので、その気になれば筋トレもできそうですが
まずは体力をつけなくちゃね。

3ヶ月続いたのでこちらでご報告!でした。

 


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